Closed

A szakember feladata a Nordic Walking oktatás

szeptember 29th, 2018 / / categories: Egyéb /

Nordic Walking edzés

Egyre többen hódolnak a túrázásnak, amelyik megadja a természet közeli élményeket úgy, hogy közben az ember mozog és aktív. Magyarországon nagyon közkedveltté vált a Nordic Walking edzés, amelyik bár alapjaiban véve sokban hasonlít a megszokott túrázáshoz, a technikát illetően vannak azért eltérések.

Mielőtt a Nordic Walking edzés kezdetét veheti, az érdeklődőnek el kell végeznie egy tanfolyamot, ahol mindent megtanulhat erről. A kurzus során arra is kitérnek az oktatók, hogy milyen felszereléssel kell rendelkezzenek az ember annak érdekében, hogy a menetelés kényelmes és kevésbé fárasztó legyen.

A Nordic Walking edzés biztosan jóval kellemesebb lesz, ha a túrázónak komfortos, többrétegű öltözete van, illetve egy hosszú nadrágja. Ezeken kívül nem hiányozhat a váltópóló azoknál, akik izzadósabbak és szeretnek mindig frissek lenni. Emellett a felöltő ruha kimelegedés után, meghűlés kivédésére is fontos lehet, főleg akkor, amikor kint hidegebb van.

A Nordic Walking edzés akkor biztosan nem lesz annyira fárasztó és nehéz, hogy ha a túrázónak van egy barázdált talpú cipője is, amelyik nem mellesleg vízálló is. A Nordic Walking oktatás során a szakemberek arra is felhívják a figyelmet, hogy sohasem szabad ivóvíz nélkül útnak indulni, még akkor sem, amikor mondjuk egy pár kilométeres túráról van szó.

A kisméretű hátizsákban vagy ívóövben nyugodtan elfér a palack. A Nordic Walking oktatás során azt is elmondják az oktatók, hogy amikor nyáron vág bele a kalandokba az ember, akkor érdemes a szúnyog és kullancs elleni védelemre odafigyelni. A szúnyogok roppant zavaróak lehetnek, míg a kullancsok különféle betegségeket terjesztenek, ezért ezek ellen mindenképp védekezni kell.

Nem hiányozhat a felszerelésben még az esőkabát sem, főleg ősszel, illetve télen a csúszásgátló. A Nordic Walking oktatás alatt azt is elmondja a szaki, hogy lehetőleg metszett hegyű bot is kell, amit az első néhány alkalommal még biztosít a tanár. A meetingmyself.hu oldalra látogatva az érdeklődő még többet megtudhat erről a nagyon kedvelt mozgásformáról, amelyik hazánkban is sokak nagy kedvence.

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás